"Fai la tua pratica e tutto arriverà"
SRI K. Pattabhi Jois
Benvenuti. Sono molti i motivi che possono portare ad una classe di yoga. Il metodo dell'Ashtanga yoga è una disciplina che, praticata regolarmente con introspezione e devozione, porta alla consapevolezza di chi si è, risvegliando il fisico e calmando la mente. Si riscopre la bellezza unica del proprio corpo e si riacquista la stabilità mentale che troppo spesso viene persa nella vita quotidiana.
Fin da giovane interessata alla filosofia olistica, si avvicina allo Hatha yoga nel 2013 seguendo la Maestra Alessandra Morace.
Nel 2016 incontra il metodo dell'Ashtanga yoga e, riconoscendolo più in sintonia con la propria natura, ne inizia lo studio sotto la guida dell'Insegnante Isabella Vannucchi. La pratica personale è presto affiancata e approfondita con la partecipazione a workshop e seminari tenuti da insegnanti e maestri, che con il loro personale approccio al sistema hanno arricchito la visione dell'Ashtanga yoga di Sara. Tra questi, Petri Räisänen, Kristina Karitinou Ireland e Dennis Ireland, Manju Pattabhi Jois, Gonzalo Bustos e Laruga Glaser. Nel frattempo frequenta il corso di formazione biennale per insegnanti al AYFI di Firenze, che conclude nel 2020.
Attualmente Sara continua la pratica del metodo tradizionale facendo riferimento, tra gli insegnanti senior, alla Maestra Susanna Finocchi, Autorizzata Livello 2 KPJAYI e SYC.
Per conoscere gli orari e i prezzi aggiornati, contattami senza impegno.
In accordo con la tradizione dell'Ashtanga yoga, Ashtanga Yoga House propone diversi tipi di classe per adattare la pratica ai ritmi della vita quotidiana.
Dedicata a chi si avvicina per la prima volta a questo stile di yoga o allo yoga in generale. Vengono illustrati i principi filosofici della disciplina e le basi della pratica: la respirazione, le posture e gli elementi che le caratterizzano.
E' il metodo tradizionale d'insegnamento. Solitamente organizzata per piccoli gruppi, ogni studente riceve indicazioni personali e impara la serie dell'Ashtanga secondo il suo ritmo. L'insegnante, oltre a dare istruzioni verbali, aggiusta manualmente e, se necessario, adatta le posture al singolo studente.
E' una classe indicata ad ogni livello.
La serie viene eseguita senza interruzioni seguendo il ritmo dato dal conteggio in sanscrito dell'insegnante. E' una classe rivolta a praticanti che hanno familiarità con l'Ashtanga yoga e che hanno memorizzato almeno le posture di metà della serie primaria. L'insegnante fornisce meno indicazioni che nella classe Mysore privilegiando il flusso continuo del movimento: l'obiettivo per lo studente è stabilire il corretto abbinamento respiro-movimento delle posture.
Focus su argomenti richiesti dallo studente. Possono essere su gruppi o singole posture, sulle transizioni, su esercizi propedeutici ad asana che presentano difficoltà, sulla respirazione, sull'impostazione della pratica personale.
03/01/2022
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Apertura 06 gennaio | Shala is open on 06th January
Breaking news: The shala is OPEN on 06th January - Thursday's Mysore class is scheduled as usual at 06:30pm. See you on the mat!
+ Leggi tutto
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
26/12/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Save the date! Classe guidata di Gennaio | January's led class
+ Leggi tutto
Save the date!
La prossima classe guidata è la prima del nuovo anno! Come sempre faremo mezza prima serie, nella shala di via Pratesi a Firenze. La classe è fissata per sabato 15 gennaio, alle ore 09:30. Riprenderemo gli esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e il chanting (recita dei mantra dell'Ashtanga Yoga).
Vi chiedo cortesemente di arrivare in shala almeno 10 minuti prima dell'inizio della classe, in modo da prepararvi con comodo e essere puntuali per l'inizio della lezione.
Grazie!
♥
Save the date!
Next led class is the first one of the new year! As usual, it's going to be a half primary at the shala in via Pratesi, Firenze. It is schedule on Saturday 15th January, starting at 09:30am. To follow, some breathing exercises introducing pranayama and chanting (Ashtanga Yoga mantras).
Please arrive 10 minutes before class starts, in order to be on time.
Thank you!
♥
Sara
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
23/12/2021
Schedule reminder!
+ Leggi tutto
Hi there! Just a schedule reminder. The shala is open throughout the holiday season.
See you on the mat!
15/12/2021
Orario festività natalizie | Christmas' schedule
Cari studenti e amici, vi comunico che durante le festività natalizie l'orario non subirà variazioni e le classi, in presenza e online, saranno regolari ad eccezione di giovedì 06 gennaio 2022, con chiusura della shala e cancellazione della lezione. ♥ Dear practitioners and friends, in person and online classes will be regular throughout the holiday season, except for 06th January 2022.
+ Leggi tutto
Buone feste!
Season greetings!
13/12/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
09:30 - 11:00
NUOVO EVENTO | NEW EVENT - Classe guidata - Led class
Si rinnova l'appuntamento del sabato! ♥ The Saturday's date is re-extended!! ♥ Sara
+ Leggi tutto
La prossima classe guidata (mezza prima serie) nella shala di via Pratesi è fissata per sabato 18 Dicembre, alle ore 09:30. A seguire semplici esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e chanting (recita dei mantra dell'Ashtanga Yoga).
Vi chiedo cortesemente di arrivare in shala almeno 10 minuti prima dell'inizio della classe, in modo da prepararvi con comodo e essere puntuali per l'inizio della lezione.
Grazie!
Next led class (half primary) at the shala in via Pratesi will be on Saturday 18th Dicember, starting at 09:30am. To follow, some breathing exercises introducing pranayama and chanting (Ashtanga Yoga mantras).
Please arrive 10 minutes before class starts, in order to be on time.
Thank you!
09:30 - 11:00 Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
09/12/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Save the date! Classe guidata di Dicembre| December's led class
+ Leggi tutto
Save the date!
La prossima classe guidata (mezza prima serie) nella shala di via Pratesi a Firenze è fissata per sabato 18 dicembre, alle ore 09:30. Riprenderemo gli esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e il chanting (recita dei mantra dell'Ashtanga Yoga).
Vi chiedo cortesemente di arrivare in shala almeno 10 minuti prima dell'inizio della classe, in modo da prepararvi con comodo e essere puntuali per l'inizio della lezione.
Grazie!
♥
Save the date!
Next led class (half primary) at the shala in via Pratesi, Firenze, will be on Saturday 18th December, starting at 09:30am. To follow, some breathing exercises introducing pranayama and chanting (Ashtanga Yoga mantras).
Please arrive 10 minutes before class starts, in order to be on time.
Thank you!
♥
Sara
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
29/11/2021
Nuovo progetto: Onward! | New project: Onward!
Ed ecco la notizia: da questa settimana è attivo Onward! Onward! è un programma di classi Mysore online per supportare quotidianamente i praticanti di Ashtanga Yoga. Caratteristiche: di supporto: un pacchetto di 4 classi Mysore online (dal martedì al venerdì) ♥ Here we go, the good news is Onward! Whaaat? WAIT. If, for the most different reasons, it is not possible to practice in person or if it can be done in a very limited way (one or two days a week, i.e.), being able to attend online classes under the guidance of the teacher is a very interesting and valid opportunity. From recent experience I recognize the merits of online teaching, noting that results are real. So, I'm happy to launch Onward! which kicks-off this week: don't be afraid to experience something different, every practice counts and the teacher is here to make you practice. And if you have been disappointed with online teaching, what about a second chance, without prejudice? These are the key points of the program, contact me for details! Onward! is: supportive: a package of 4 online Mysore classes (Tuesday to Friday) Mail me: info@ashtangayogahouse.it See you online!
+ Leggi tutto
Come scusa? Cosa sarebbe?
Onward! è un programma di classi Mysore online per supportare quotidianamente i praticanti di Ashtanga Yoga.
Alt, già mi immagino gli occhi sbarrati nel leggere (di nuovo!) la parola online e lo scetticismo dilagante.
MA.
Se, per le più disparate ragioni, non è possibile praticare in presenza o se lo si può fare in maniera molto limitata (uno o due giorni a settimana, ad esempio), poter frequentare le classi in streaming con la supervisione dell'insegnante è un'opportunità molto interessante e valida. Per esperienza recente riconosco all'insegnamento online i suoi pregi, constatando che i risultati sono reali.
Sono felice di presentarvi quindi Onward! che prende il via questa settimana: non abbiate timore di sperimentare qualcosa di diverso, ogni pratica conta e l'insegnante è qui per farvi praticare. E se già avete praticato online e siete rimasti delusi, perchè non riprovare senza pregiudizio? Questi i punti chiave del programma, contattatemi per i dettagli!
time friendly: ampia fascia oraria per la propria pratica (al mattino, dalle 06:30 alle 09:30)
conveniente: € 14,90 a pacchetto
inclusivo: acquistando un pacchetto Onward! per te ne hai un secondo gratuito per un tuo amico.
Onward! is an online Mysore programme to support your daily Ashtanga practise.
Still sceptical?
time friendly: wide time slot (06:30am to 09:30am)
affordable: € 14,90 per package
inclusive: sign up and get a free Onward! package for a friend of yours.
Call or whatsApp me: +39 340 587 5191
26/11/2021
Nuovo post sul blog | New blog: Quality vs. Quantity
Venerdì significa nuovo post sul blog di AYH Firenze: ho riflettuto sul tempo, su come scegliamo di trascorrerlo e investirlo, tanto nella vita quanto nella pratica. Su che cosa frasi comuni e innocenti come "Non ho tempo", "Magari un'altra volta" o "Possiamo rimandare? Sono stanchissima" siano specchio delle nostre scelte quotidiane, più o meno consapevoli. ♥ Friday means new blog post on AYH Firenze's blog: I reflected on time, our relation with it both in real life and practise. I was thinking about the meaning of ordinary and innocuous sentences like "I have no time" "Next time?" "Can we postpone it? I'm so tired" and how they might denote our daily more or less aware choices. https://ashtangayogahouse.wordpress.com/2021/11/26/quality-vs-quantity
+ Leggi tutto
Vi invito alla lettura e, naturalmente, a lasciare un commento. Sentitevi liberi di scrivere anche solo due parole, sono preziose perchè sono le vostre e ogni voce conta!
Enjoy!
I invite you to read the blog and leave a comment. Feel free to write to me: your words are precious and every voice counts!
Enjoy!
19/11/2021
AYH Firenze's blog
♥
+ Leggi tutto
Cari praticanti e amici, ecco la notizia: da oggi è online AYH Firenze's blog, il blog della scuola!
E' stato pensato come uno spazio di condivisione dell'esperienza che ognuno di noi sta facendo del metodo dell'Ashtanga Yoga, ma non mancheranno articoli riguardanti argomenti più o meno connessi allo yoga, in un'ottica di arricchimento culturale quanto più possibile qualificato.
Gli articoli saranno pubblicati tutti i venerdì ed è stato scelto di redigerli in lingua inglese. La scelta della lingua è nata osservando proprio voi praticanti in shala: non solo dall'Italia, ma dalla Spagna, Grecia, Germania, Francia, persino Stati Uniti, Brasile e Argentina. Siamo così internazionali che se non vi avessi di fronte agli occhi durante le classi non ci crederei io stessa! Questo il link, buona lettura!
https://ashtangayogahouse.wordpress.com/
Dear practitioners and friends, breaking news: as from today, AYH Firenze's blog is online!
Here we can share our experience of Ashtanga Yoga and posts concerning other topics, more or less connected to yoga, will be published as well. The aim is to provide a valuable cultural enrichment.
Posts will be published every Friday and written in English. The choice of the language is aries observing you in the shala: from Italy, Spain, Greece, Germany, France, and even United States, Brazil and Argentina. International is the key, just ashtonishing! This is the link, have a pleasant reading!
https://ashtangayogahouse.wordpress.com/
Love
Sara
16/11/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
09:30 - 11:00
NUOVO EVENTO | NEW EVENT - Classe guidata - Led class
Si rinnova l'appuntamento del sabato! ♥ The Saturday's date is re-extended!! ♥ Sara
+ Leggi tutto
La prossima classe guidata (mezza prima serie) nella shala di via Pratesi è fissata per sabato 20 novembre, alle ore 09:30. A seguire semplici esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e chanting (recita dei mantra dell'Ashtanga Yoga).
Vi chiedo cortesemente di arrivare in shala almeno 10 minuti prima dell'inizio della classe, in modo da prepararvi con comodo e essere puntuali per l'inizio della lezione.
Grazie!
Next led class (half primary) at the shala in via Pratesi will be on Saturday 20th November, starting at 09:30am. To follow, some breathing exercises introducing pranayama and chanting (Ashtanga Yoga mantras).
Please arrive 10 minutes before class starts, in order to be on time.
Thank you!
09:30 - 11:00 Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
07/11/2021
Mezzi pubblici | Buses
Cari praticanti, la shala di via Pratesi è molto comoda da raggiungere in auto ed è facile trovare parcheggio. Tuttavia, può capitare di doverci arrivare con i mezzi pubblici: Autolinee Toscane gestisce la mobilità degli autobus (anche) su tutto il territorio di Firenze. Potete consultare il loro sito per programmare il vostro viaggio Dalla stazione centrale di Santa Maria Novella le linee più comode sono 6 e 20; impiegano circa 30', a seconda del traffico. Iniziano il servizio presto al mattino e terminano a serata inoltrata, in modo da coprire bene gli orari delle classi. Ricordate di munirvi di titolo di viaggio (è acquistabile dai tabaccai convenzionati o tramite l'app Tabnet) perchè non viene effettuata la vendita a bordo). ♥ Dear practitioners, the shala in via Pratesi is very convenient to reach by car and it is easy to find parking. However, it may happen that you have to get there by public transport: Autolinee Toscane manages the mobility of buses (also) throughout the territory of Florence. You can consult their website to plan your trip https://www.at-bus.it/it/ From the central station of Santa Maria Novella the most convenient lines are 6 and 20; they take about 30 ', depending on the traffic. They start the service early in the morning and finish late in the evening, in order to cover class times well. Remember to bring a travel ticket (it can be purchased from affiliated tobacconists or through the Tabnet app) because the sale on board is not carried out). I'm waiting for you, even by bus! ♥
+ Leggi tutto
Vi aspetto, anche in autobus!
04/11/2021
Happy Diwali day!
Cari amici, oggi in India si festeggia! E' il Diwali day, la festa delle luci: vengono accese moltissime lampade (tradizionalmente ad olio, diya) e disposte in fila (avali). E' una festa devozionale e di buon auspicio, con numerose leggende intorno. ♥ Dear friends, today India celebrates the Diwali day, the festival of lights: many lamps (traditionally oil lamps, diya) are lit and arranged in a row (avali). It is a devotional and auspicious festival, with numerous legends surrounding it.
+ Leggi tutto
Buon Diwali Day a tutti!
Happy Diwali Day everyone!
03/11/2021
Zoom
Classi online | Online classes
Cari studenti, durante il lockdown dello scorso anno abbiamo sperimentato l'insegnamento online: un'esperienza significativa e profonda che, tra le tante cose, mi ha permesso di entrare in contatto con praticanti molto lontani, instaurando bellissimi rapporti. Ecco perchè ho deciso di riattivare le classi online: un supporto alla pratica per chi ancora non ha modo di frequentare in presenza, o un'integrazione alla pratica in shala. ♥ Dear students, during last year's lockdown we experienced online teaching: a meaningful and profound experience that, among many things, allowed me to get in touch with far-away practitioners, establishing beautiful relationships. This is why I decided to reactivate the online classes: a support to the practice for those who still have no way to attend in person, or an integration to the practice in shala. ♥ Love
+ Leggi tutto
Verranno svolte sempre tramite la piattaforma Zoom e gli orari saranno concordati, massima flessibilità!
Contattatemi per tutte le info!
They will always be carried out through the Zoom platform and the times will be agreed, maximum flexibility!
Contact me for all the info!
Sara
Zoom
21/10/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Orario 01 novembre | 01st November's schedule
♥ Dear students, I communicate to you that the shala will be open on Monday 01st November, 07:00am-09:00am, as usual. ♥ Sara
+ Leggi tutto
Cari studenti, vi comunico che lunedì 01 novembre la shala rimarrà aperta, con il consueto orario 07:00-09:00.
Ci vediamo sul tappetino!
See you on the mat!
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
20/10/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Save the date! Classe guidata di Novembre | November's led class
+ Leggi tutto
Save the date!
La prossima classe guidata (mezza prima serie) nella shala di via Pratesi a Firenze è fissata per sabato 20 novembre, alle ore 09:30. Riprenderemo gli esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e il chanting (recita dei mantra dell'Ashtanga Yoga).
Vi chiedo cortesemente di arrivare in shala almeno 10 minuti prima dell'inizio della classe, in modo da prepararvi con comodo e essere puntuali per l'inizio della lezione.
Grazie!
♥
Save the date!
Next led class (half primary) at the shala in via Pratesi, Firenze, will be on Saturday 20th November, starting at 09:30am. To follow, some breathing exercises introducing pranayama and chanting (Ashtanga Yoga mantras).
Please arrive 10 minutes before class starts, in order to be on time.
Thank you!
♥
Sara
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
13/10/2021
Nuovo abbonamento | New membership
Cari studenti, grazie ai suggerimenti ricevuti ho pensato di inserire una nuova formula di abbonamento per frequentare le classi, per agevolare uno dei messaggi fondamentali dell'Ashtanga: la dedizione alla pratica. Scrivetemi per i dettagli! ♥ Dear students, thanks to some advices, I have decided to set a new membership, to promote one of the most important lesson of Ashtanga: commitment to the practise. Contact me for more info! ♥ Sara
+ Leggi tutto
Buona pratica :)
Have a good practice :)
09/10/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
9:30 - 11:00
NUOVO EVENTO | NEW EVENT - Classe guidata - Led class
Cari studenti, ci siamo! ♥ Dear students, now we've got it! ♥ Sara
+ Leggi tutto
La prossima classe guidata (mezza prima serie) nella shala di via Pratesi è fissata per sabato 16 ottobre, alle ore 09:30. A seguire semplici esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e chanting (recita dei mantra dell'Ashtanga Yoga).
Vi chiedo cortesemente di arrivare in shala almeno 10 minuti prima dell'inizio della classe, in modo da prepararvi con comodo e essere puntuali per l'inizio della lezione.
Grazie!
Next led class (half primary) at the shala in via Pratesi will be on Saturday 16th October, starting at 09:30am. To follow, some breathing exercises introducing pranayama and chanting (Ashtanga Yoga mantras).
Please arrive 10 minutes before class starts, in order to be on time.
Thank you!
9:30 - 11:00 Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
25/09/2021
Shala 1 - Via Mario Pratesi 19, FIRENZE | Shala 2 - Via Pier Paolo Pasolini 18, Campi Bisenzio FIRENZE
Importante: lezione di prova | Important: first class
♥ Dear yogis, as I need to arrange the shalas' room (spots are limited), from here on out is mandatory booking your first lesson (for free) pointing out if you want me to bring a sanitized school's mat or if you use your own (sanitized). ♥ Sara
+ Leggi tutto
Cari yogis, vi comunico che per ragioni di organizzazione degli spazi d'ora in avanti è necessario prenotare la propria lezione di prova (vi ricordo, gratuita e senza impegno) e specificare se si ha bisogno di uno dei tappetini della scuola (sanificati) o se si prevede di utilizzare il proprio, portandolo già sanificato da casa.
Grazie per la collaborazione!
Thanks for cooperating!
Shala 1 - Via Mario Pratesi 19, FIRENZE | Shala 2 - Via Pier Paolo Pasolini 18, Campi Bisenzio FIRENZE
24/09/2021
Via Pier Paolo Pasolini 18, Campi Bisenzio - FIRENZE
Ashtanga Yoga a Campi Bisenzio: ecco la shala! | Ashtanga Yoga in Campi Bisenzio: the shala!
♥ Dear practitioners, here it is the new shala in Campi Bisenzio, a municipality very close to Firenze, where I teach the Ashtanga Yoga method only recently. Isn't it adorable? ♥ Sara
+ Leggi tutto
Cari praticanti, per chi ancora non la conosce, ecco la shala dove da pochissimo insegno Ashtanga Yoga a Campi Bisenzio, un comune a pochi km da Firenze. E' deliziosa, no?
E' piccolina, e può ospitare un numero ristretto di praticanti: è per questo motivo che vi chiedo di avvertirmi se pensate di passare anche solo per un drop-in, il gruppo degli habitué si sta formando e devo gestire bene lo spazio :)
Detto ciò, come sempre vi aspetto sul tappetino!
It is quite small, that's why I kindly ask you to book your spot in advance, even if only for a Mysore drop-in. Space is limited :)
That said, come and practice!
Via Pier Paolo Pasolini 18, Campi Bisenzio - FIRENZE
23/09/2021
Una proposta di lettura riguardante il metodo dell'Ashtanga Yoga | A reading proposal about the Ashtanga Yoga method
L'Ashtanga Yoga: lo yoga del respiro ♥ Dear students L'Ashtanga Yoga: lo yoga del respiro ♥ Sara
+ Leggi tutto
Cari studenti
vorrei segnalarvi un breve articolo sul metodo dell'Ashtanga Yoga che scrissi tempo fa per il blog dell'associazione todoCambia, che ospita la nostra bellissima shala di via Pratesi a Firenze.
Buona lettura, fatemi sapere cosa ne pensate!
I'd like to bring a brief piece regarding the Ashtanga Yoga method to your attention: it has been published on todoCambia's blog, the cultural association that house our beatiful shala in via Pratesi, Firenze.
Enjoy the reading, let me know what you think about it!
22/09/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Save the date! Classe guidata di Ottobre | October's led class
+ Leggi tutto
Save the date!
La prossima classe guidata (mezza prima serie) nella shala di via Pratesi a Firenze è fissata per sabato 16 ottobre, alle ore 09:30. Riprenderemo gli esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e il chanting (recita dei mantra dell'Ashtanga Yoga).
Vi chiedo cortesemente di arrivare in shala almeno 10 minuti prima dell'inizio della classe, in modo da prepararvi con comodo e essere puntuali per l'inizio della lezione.
Grazie!
♥
Save the date!
Next led class (half primary) at the shala in via Pratesi, Firenze, will be on Saturday 16th October, starting at 09:30am. To follow, some breathing exercises introducing pranayama and chanting (Ashtanga Yoga mantras).
Please arrive 10 minutes before class starts, in order to be on time.
Thank you!
♥
Sara
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
12/09/2021
Tabella riassuntiva orario AYH 2021/2022 - AYH's summary schedule 2021/2022
Cari studenti, per praticità e chiarezza ecco la tabella riassuntiva dell'orario definitivo ad AYH, nelle due sedi di Firenze (via Mario Pratesi 19) e Campi Bisenzio (via Pier Paolo Pasolini 18). ♥ Dear students, for practical purposes here it is AYH's fixed schedule, listing classes in both locations, Firenze (via Mario Pratesi 19) and Campi Bisenzio (via Pier Paolo Pasolini 18). ♥ Love
+ Leggi tutto
Vi aspetto!
See you there!
Sara
09/09/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
09:30 - 11:00
NUOVO EVENTO | NEW EVENT - Classe guidata - Led class
♥ Dear students, now we've got it! ♥ Sara
+ Leggi tutto
Cari studenti, ci siamo!
La prima classe guidata (mezza prima serie) nella shala di via Pratesi è fissata per sabato 18 settembre, alle ore 09:30. A seguire semplici esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e chanting (recita dei mantra dell'Ashtanga Yoga).
Vi chiedo cortesemente di arrivare in shala almeno 10 minuti prima dell'inizio della classe, in modo da prepararvi con comodo e essere puntuali per l'inizio della lezione.
Grazie!
First led class (half primary) at the shala in via Pratesi will be on Saturday 18th September, starting at 09:30am. To follow, some breathing exercises introducing pranayama and chanting (Ashtanga Yoga mantras).
Please arrive 10 minutes before class starts, in order to be on time.
Thank you!
09:30 - 11:00 Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
06/09/2021
Via Pier Paolo Pasolini 18, Campi Bisenzio - FIRENZE
18:30 - 20:30
Shala di Campi Bisenzio e orario! - The shala in Campi Bisenzio and the schedule!
Indirizzo Shala 2: Via Pier Paolo Pasolini, 18 - Campi Bisenzio (FIRENZE) Campanello da suonare: Associazione Parallelamente ♥ Dear practitioners, I am informing you that from Wednesday 08th September I will teach at the shala located in Campi Bisenzio, every Wednesday 06:30pm-08:30pm. The shala, quiet and comfortable, is located within dedicated office facilities (parking area is available), along one of the major and most comfortable routes that connect Campi Bisenzio with Prato and Florence. Any memberships for the shala in Via Pratesi are valid for this second shala, and vice versa. They are shala sisters! Address Shala 2: Via Pier Paolo Pasolini, 18 - Campi Bisenzio (FIRENZE) Ring the bell: Associazione Parallelamente ♥
+ Leggi tutto
Cari praticanti, vi comunico che da mercoledì 08 settembre inizieranno le classi nella shala di Campi Bisenzio, ogni mercoledì in orario 18:30-20:30.
La shala, silenziosa e confortevole, è ospitata all'interno di un complesso dotato di parcheggio e ubicato lungo una delle direttrici maggiori e più comode che collegano Campi Bisenzio con Prato e Firenze.
Gli eventuali ingressi in abbonamento per la shala di Via Pratesi sono naturalmente validi anche per questa seconda shala, e viceversa. Sono shale sorelle!
Vi aspetto, ogni mercoledì a partire dalle 18:30, ingressi consentiti fino alle 19:00!
I wait for you, every Wednesday starting from 06:30pm, entry time ends at 07:00pm!
Love
Sara
18:30 - 20:30 Via Pier Paolo Pasolini 18, Campi Bisenzio - FIRENZE
02/09/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Orario classi da settembre 2021 | New schedule starting from September 2021
Cari praticanti, ecco come promesso il nuovo orario delle classi nella shala di via Pratesi, valido a partire dal mese di settembre. Come vedete ho inserito la classe mattutina del lunedì e quella del sabato, una guidata, il terzo di ogni mese. ♥ Dear practitioners, here the new schedule, as promised, starting from september. A monday class in the mornig and a led class, on the third saturday of the month. Love Photo credit Instagram: @flowersbeatrice
+ Leggi tutto
Vi aspetto!
See you on the mat!
Sara
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
01/09/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Novità in orario: classe guidata - New: led class
INFO ♥ Confirmed one of the news concerning the schedule of Ashtanga Yoga House: the led class! INFO ♥ Love
+ Leggi tutto
E' confermata una delle novità dell'orario di Ashtanga Yoga House: la classe guidata!
Come saprete, in una classe guidata tutti gli allievi praticano seguendo il conteggio in sanscrito dell’insegnante; praticheremo 1/2 prima serie, fino a navasana. A seguire alcuni esercizi di respirazione (introduzione al pranayama) e chanting.
Vi chiedo di prenotare il vostro posto, e di arrivare almeno 10' prima dell'orario dell'inizio, in modo da essere puntuali. Grazie!
Dove: shala di Via Pratesi, 19 - FIRENZE
Quando: ogni 3° sabato del mese, alle 09:30
As you know, in a led class the students practice following the counting (in sanskrit) of the teacher; we will practice half primary, until navasana. To follow, some easy breathing exercises (as an introduction to pranayama) and chanting.
I ask you to reserve your spot and please arrive at least 10' before the class starts, in order to be on time. Thanks!
Where: shala in via Pratesi, 19 - FIRENZE
When: every 3rd Saturday of the month, starting at 09:30am
Sara
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
09/08/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Nuovo orario dall'autunno - New schedule starting from fall
♥ Dear practitioners, as you know the shala is open all August long: starting from this fall there will be some news, on schedule classes are confirmed anyway. Love Photo credit Instagram: @flowersbeatrice
+ Leggi tutto
Cari praticanti, come sapete la shala rimane aperta per tutto il mese di agosto: da questo autunno ci saranno delle novità, rimangono comunque confermate le classi attualmente in calendario.
Rimanete sintonizzati!
Stay tuned!
Sara
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
01/08/2021
Summer retreat: evento cancellato - canceled event
Carissimi, devo purtroppo comunicarvi l'annullamento del ritiro di fine agosto a Le Pianore. Sono fiduciosa di poterne organizzare uno nuovo in condizioni migliori! --- Dears, I have to inform you that the summer retreat at Le Pianore is canceled. I hope to rearrange it soon! Sara
+ Leggi tutto
Per tutta l'estate, come sapete, rimangono attive le lezioni nella shala di via Pratesi. Vi aspetto lì per praticare!
As you know, classes at the shala in via Pratesi run on all summer long, so see you there to practice together!
30/06/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Chiusura shala dal 2 al 9 luglio - July's closing schedule 2nd - 9th
Carissimi praticanti
+ Leggi tutto
per impegni lavorativi sarò fuori Firenze, ecco le modifiche all'orario delle classi:
- la shala rimarrà chiusa dal 2 al 9 luglio;
- sono quindi CANCELLATE le CLASSI IN PRESENZA di martedì 6 luglio e giovedì 8 luglio;
- è possibile convertire le classi in CLASSI ONLINE previo accordo;
- l'orario usuale riprenderà con la classe di martedì 13 luglio.
Grazie per l'attenzione, keep practicing!
---
Dear practitioners
- the shala will be closed from 2nd to 9th July;
- IN PERSON CLASSES of Tuesday 6th July and Thursday 8th July are therefore CANCELED;
- it is possible to convert classes into ONLINE CLASSES by prior arrangement;
- the usual schedule starting from Tuesday 13rd July.
Thank you, keep practicing!
Photo credit Instagram: @flowersbeatrice
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
13/06/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Orario estivo | Summer schedule
Cari praticanti, la scuola ha riaperto da poco e le classi proseguiranno senza interruzione per tutta l'estate! ♥ Dear practitioners, the school has recently reopened and classes will continue without interruption throughout the summer! The shala is very fresh despite the torrid and suffocating climate of Florence, it will be a pleasure to practice. I look forward to seeing you as always, on Tuesdays and Thursdays, 06:30pm-08:30pm. Sara Photo credit Instagram: @yogaframes
+ Leggi tutto
La shala è freschissima nonostante il clima torrido e soffocante di Firenze, sarà un piacere praticare. Vi aspetto come sempre, il martedì e il giovedì, 18:30-20:30.
Un abbraccio grande
A big hug
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
26/05/2021
NUOVO EVENTO | NEW EVENT: BenEssere - Yoga al parco
Per maggiori informazioni, visita la pagina dedicata all'evento cliccando QUI Photo credit Instagram: @yogaframes
+ Leggi tutto
Un nuovo incontro per vivere lo yoga con la bella stagione, a cura dell'Associazione Urban Ca.re e patrocinato da Casa dell'Acqua Bene Comune di Campi Bisenzio, Firenze.
13/05/2021
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
Inizio classi in via Pratesi - classes in via Pratesi
--- Dears
+ Leggi tutto
Carissimi
finalmente, da martedì 1 giugno sarà possibile riprendere le classi in presenza, naturalmente in condizioni di tutta sicurezza.
Riapre quindi la sede in via Mario Pratesi 19 a Firenze (zona Firenze Sud, via della Rondinella), presso l'associazione TodoCambia Associazione OdV, i nuovi orari:
ogni martedì e giovedì, classi Mysore con ingresso dalle ore 18:30.
Tutti sono i benvenuti, dai principianti ai più avanzati, contattatemi per qualunque info:
Tel.: +39 340 587 5191
Mail: info@ashtangayogahouse.it
Web: ashtangayogahouse.it
Vi aspetto!
Sara
finally, from Tuesday 1 June in person classes will restart, naturally in total safety.
The shalan reopens in via Mario Pratesi 19, Firenze (Firenze Sud area, via della Rondinella), at TodoCambia Associazione OdV association, the new schedule:
every Tuesday and Thursday, Mysore classes, dropping in from 6:30 pm.
Everyone is welcome, from beginners to the most advanced, contact me for any info:
Tel .: +39 340 587 5191
Mail: info@ashtangayogahouse.it
Web: ashtangayogahouse.it
See you soon!
Sara
Via Mario Pratesi 19 (c/o todoCambia OdV), FIRENZE
11/05/2021
Zoom - Shala virtuale di Ashtanga Yoga House Firenze
Attenzione! Modifiche classe giovedì 13/05
Cari studenti viste le condizioni meteo dei prossimi giorni, la classe al parco di Villa Montalvo prevista per questo giovedì alle ore 18:00 è annullata. E' sostituita da una classe online, sempre Mysore, con inizio alle ore 18:30. Contattatemi per maggiori informazioni o per prenotarvi.
+ Leggi tutto
Grazie dell'attenzione, ci vediamo online!
Zoom - Shala virtuale di Ashtanga Yoga House Firenze
02/05/2021
Parco di Villa Montalvo, Campi Bisenzio - Firenze
NUOVO EVENTO | NEW EVENT: A partire da giovedì 6 maggio ci ritroviamo al Parco di Villa Montalvo per praticare insieme. Clicca qui per i dettagli dell'evento - We will practice openair starting May 6th at the Park of Villa Montalvo. Click here for further details Photo credit Instagram: @yogaframes
Yoga al Parco di Villa Montalvo
+ Leggi tutto
Parco di Villa Montalvo, Campi Bisenzio - Firenze
01/05/2021
NUOVO EVENTO | NEW EVENT: Un nuovo progetto insieme a todoCambia odv, patrocinato dal Comune di Firenze. Clicca qui per i dettagli dell'evento - A new project in partnership with todoCambia odv and the Municipality of Florence.
Yoga per tutti
+ Leggi tutto
28/04/2021
Orario del 1° maggio - 1st May schedule
Cari studenti, sabato 1° maggio le classi si terranno abitualmente, sia chanting e pranayama alle ore 15:00 che la guidata fino a navasana alle ore 15:45. Dear students, on May 1st classes will be regular (chanting at 15:00 and led class at 15:45). See you there!
+ Leggi tutto
10/04/2021
Parco di Villa Montalvo, Campi Bisenzio - Firenze
Classi all'aperto - Openair classes
Ci siamo. Lo spazio, in un bellissimo parco urbano alle porte di Firenze, c'è. Il sole, siamo fiduciosi, ci accompagna e scalda. Quindi che aspettare, possiamo partire con le classi all'aperto: da maggio, chi è interessato a partecipare o ricevere maggiori informazioni è il benvenuto! Potete scrivermi: info@ashtangayogahouse.it ♥♥♥ We are almost ready! Openair classes start from May! To book your spot or get more info, do not hesitate to contact me! Vi aspetto
+ Leggi tutto
o chiamarmi/inviare messaggi o whatsapp: +39 340 587 5191
e-mail: info@ashtangayogahouse.it
sms/whatsapp: +39 340 587 5191
Sara
Parco di Villa Montalvo, Campi Bisenzio - Firenze
29/03/2021
Orario modificato per Pasqua! - Easter schedule!
Cari praticanti e amici, l'orario delle classi di Ashtanga Yoga subirà delle modifiche in occasione di Pasqua. Questo il nuovo orario: SABATO 3 APRILE LUNEDI' 5 APRILE (Pasquetta) A partire da martedì 6 aprile compreso l'orario riprende usualmente. Tanti auguri per una serena Pasqua! Sara e Ilaria ♥ Dear practitioners and friends, Ashtanga Yoga's schedule will vary on Easter holidays: FRIDAY 2nd APRIL - mysore classes (morning and evening) are regular SATURDAY 3rd APRIL - all classes are regular MONDAY 5th APRIL - mysore class is cancelled Happy Easter!
+ Leggi tutto
VENERDI' 2 MARZO (Venerdì Santo)
- le classi mysore (mattina e sera) sono svolte regolarmente
- sia la classe di chanting e pranayama che la classe guidata saranno tenute regolarmente
- la classe mysore delle 07:00 è annullata.
11/03/2021
Celebrando Maha Shivaratri - Celebrating Maha Shivaratri
Buongiorno a tutti!
+ Leggi tutto
Oggi in India si festeggia Mahashivaratri o la “notte di Siva”.
Siva è il signore degli yogi, di coloro che percorrono le vie di una conoscenza umile e sincera, protegge e supporta nella pratica e ci invita a coltivare la bontà del nostro carattere come aspetto importantissimo per una vita felice.
In alcuni testi (Purana) viene chiamata “la notte di Siva” principalmente per due motivi: è di notte che Siva si muove nella sua danza cosmica che crea, preserva e distrugge; ed è ancora di notte che viene celebrato il suo matrimonio con Parvati, la sua paredra, la sua shakti (energia creativa femminile).
Il nostro maestro Lakshmishaji ci ha invitate a recitare il japa (mormorare, recitare sotto voce ) “Om namah Sivaya” per 108 volte proprio per celebrare questa energia che speriamo sia, da questo momento in avanti, di creazione e di rinascita.
Vorremmo condividere con voi il japa “Om namah Sivaya “ questo sabato nella classe di Chanting delle 15:00!
Chiunque fosse interessato può mandarci un messaggino anche in privato, siete tutti invitati!
Un abbraccio grande e sempre dal cuore
Ilaria e Sara
23/02/2021
Nuovo orario! - New schedule!
+ Leggi tutto
“Serenamente contemplava la corrente del fiume; mai un’acqua gli era tanto piaciuta come questa, mai aveva sentito così forti e così belli la voce e il significato dell’acqua che passa. Gli pareva che il fiume avesse qualcosa di speciale da dirgli, qualcosa che egli non sapeva ancora, qualcosa che aspettava proprio lui”
H. Hesse, Siddharta
Rimaniamo in ascolto di noi stessi, la direzione che ci sarà suggerita ci farà certamente crescere come esseri umani.
Noi ci siamo, per sostenervi, questo il nuovo orario!
Un abbraccio dal cuore
Sara e Ilaria
17/01/2021
Amicizia - Friendship
Photo credit: IG @yogaframes at @ashtanga_yoga_house_firenze
+ Leggi tutto
“Dobbiamo essere grati alle persone che ci rendono felici. Sono i premurosi giardinieri che fanno fiorire la nostra anima”
~ Marcel Proust
06/01/2021
Grazie! - Thank you!
La classe condivisa per il giorno della Befana è stata un successo, grazie per aver partecipato e per la vostra energia! E' stato emozionante, e pensiamo di riproporre questo tipo di classe, che ne pensate? Un abbraccio dal cuore! ♥ The shared class for the day of the Befana was a success, thanks for your presence and energy! It was exciting, and we plan to bring this type of class back, what do you think? A big hug from the bottom of our heart Ilaria & Sara
+ Leggi tutto
04/01/2021
Classe condivisa per la Befana! - The day of the Befana shared class
Cari studenti, abbiamo pensato ad una sorpresa per voi il giorno della Befana. Siete curiosi? Contattateci! ♥ Dear students, we have a special gift for you on the dayof the Befana. Are you curious? Contact us! Sara & Ilaria
+ Leggi tutto
01/01/2021
Buon anno nuovo! - Happy new year!
“In India si dice che l’ora piu` bella e` quella dell’alba, quando la notte aleggia ancora nell’aria e il giorno non e` ancora pieno, quando la distinzione fra tenebra e luce non e` ancora netta e per qualche momento l’uomo, se vuole, se sa fare attenzione, puo` intuire che tutto cio` che nella vita gli appare in contrasto, il buio e la luce, il falso e il vero non sono che due aspetti della stessa cosa.” (Tiziano Terzani) ♥ We wish you all happy and bright new year, rich of moments of deep connection with nature with which we are deeply connected. We will come back to hug and look into each other's eyes and it will be a new dawn. Ilaria & Sara
+ Leggi tutto
Auguriamo a tutti voi un nuovo anno pieno di entusiasmi e intuizioni e di momenti di profonda connessione con la natura della quale facciamo cosi` profondamente parte. Torneremo ad abbracciarci e a guardarci negli occhi e sara` una nuova alba.
Con amore e gratitudine,
Ilaria e Sara
With love and gratitude,
24/12/2020
Buon Natale! - Merry Christmas!
Cari amici e praticanti, vi ringraziamo di cuore per essere con noi pratica dopo pratica, respiro dopo respiro. Vi auguriamo un sereno Natale, ci vediamo il 28! Dear friends and practitioners, we sincerely thank you for being with us practice after practice, breath by breath. We wish you a Merry Christmas, see you on the 28th! Sara e Ilaria ♥
+ Leggi tutto
18/12/2020
Calendario classi e feste natalizie! - Holidays season schedule!
Cari praticanti e amici, l'orario delle classi di Ashtanga Yoga subirà delle modifiche in occasione delle feste natalizie: alcune lezioni verranno cancellate, ad altre cambieremo il giorno abituale mentre ad un paio di mattine posticiperemo l'orario di inizio... perchè si sa, di festa si può dormire un po' di più :)
+ Leggi tutto
Dunque ecco il calendario delle classi:
GIOVEDI' 24 DICEMBRE
- la classe mysore è spostata alla mattina e inizia alle ore 08:00
- a seguire, indicativamente alle 10:15, classe di respiro consapevole
VENERDI' 25 E SABATO 26 DICEMBRE
- tutte le classi sono cancellate
GIOVEDI' 31 DICEMBRE
- la classe mysore è spostata alla mattina e inizia alle ore 08:00
VENERDI' 1 GENNAIO
- tutte le classi sono cancellate
MERCOLEDI' 6 GENNAIO
- tutte le classi sono cancellate
Ricordate di prenotare il vostro posto tramite l'app BookyWay. Per questioni organizzative, le prenotazioni e le disdette alle classi devono essere effettuate entro un tempo limite. Nello specifico:
- le classi del mattino si possono prenotare o disdire entro le 22:00 della sera precedente
- le classi del pomeriggio si possono prenotare o disdire entro le 15:00 del giorno stesso.
Vi ringraziamo della collaborazione!
Forza e coraggio, manteniamo vivo il fuoco della nostra pratica, insieme!
Un grande abbraccio
Sara e Ilaria
♥
Dear practitioners and friends, Ashtanga Yoga's schedule will vary on Christmas holidays: some classes will be cancelled, others will be carried out on a different day from the usual one and on two mornings we will postpone the starting time ... because you know, we can sleep more on holidays :)
So here is the schedule:
THURSDAY 24th DECEMBER
- mysore class has been brought forward to the morining and starts at 08:00
- to follow, approximately at 10:15 am, conscious breathing class
FRIDAY 25th AND SATURDAY 26th DECEMBER
- all classes are cancelled
THURSDAY 31st DECEMBER
- mysore class has been brought forward to the morining and starts at 08:00
FRIDAY 1st JANUARY
- all classes are cancelled
WEDNESDAY 6 JANUARY
- all classes are cancelled
Remember to book your spot via the BookyWay app. For organisational reasons, reservations and cancellations to classes must be made within a time limit. In particular:
- morning classes can be booked or cancelled by 10pm on the previous evening
- afternoon classes can be booked or canceled by 3:00 pm on the same day.
We thank you for your cooperation!
Strength and courage, let's keep the fire of our practice alive, together!
A big hug
Sara e Ilaria
03/12/2020
Reminder classi online - Online classes reminder
+ Leggi tutto
Cari praticanti, le nostre classi continuano!
La modalità online è ancora la sola che possiamo utilizzare, ma nonostante le difficoltà, insegnare e imparare sono ancora fattibili e, soprattutto, ci è possibile mantenere unita la nostra comunità. Persino di ingrandirla!
Dunque ecco gli orari!
- CLASSI MYSORE*
Lun/Merc/Ven: 07:00-9:00 e 18:30-20:30
Mar/Gio: 18:30-20:30
- RESPIRO CONSAPEVOLE
Sab: 15:00-15:30
- INTRODUZIONE ALL'ASHTANGA YOGA
Sab: 15:40-16:40
*aperte ad ogni livello. E' possibile connettersi fino a mezz'ora dopo l'inizio della lezione (la mattina fino alle 07:30 e la sera fino alle 19:00).
A presto, sul tappetino!
Dear practitioners, online classes keep going on!
The online mode is still the only one we can use, but despite the difficulties, teaching and learning are still viable and, above all, we can keep our community together. Even to broaden it!
So here the schedule
- MYSORE STYLE*
Mon/Wed/Fri: 07:00-9:00 and 18:30-20:30
Tue/Thu: 18:30-20:30
- CONSCIOUS BREATHING
Sat: 15:00-15:30
- INTRO TO THE ASHTANGA YOGA METHOD
Sat: 15:40-16:40
Contact us to book your spot or if you need more info!
See you on the mat!
Photo credit: Marco Tani
11/11/2020
Respiro consapevole - Conscious breathing
La prima delle due nuove classi del sabato pomeriggio è dedicata alla respirazione. QUANDO: ogni sabato A CHE ORA: dalle 15:00 alle 15:30 DOVE: su Zoom. Basta prenotarsi tramite app o con un messaggio diretto (telefono, mail, social)! WHEN: every saturday SCHEDULE: 3:00pm-3:30pm WHERE: on Zoom. Please reserve your spot via BookyWay app or direct message (phone, mail, social)! Photo credit: Francesco Prati IG @ludlogan81
+ Leggi tutto
La classe sul "Respiro consapevole" non è una novità per alcuni dei nostri allievi. E' stata concepita e proposta questo marzo, durante il lockdown. Ci sembrava che in un momento tanto delicato dedicarsi a quanto di più prezioso è in noi, il respiro, potesse essere d'aiuto e di sostegno.
Riproponiamo quindi questi incontri, durante i quali sperimenteremo dei semplici esercizi per prendere atto del nostro respiro naturale e farlo diventare "consapevole". La classe è aperta con gli Shanti Mantra e chiusa con un'introduzione alla respirazione a narici alternate.
Vi aspettiamo, proviamo a respirare tutti insieme. Vediamo se cambia qualcosa!
Saturday afternoon's first class is dedicated to breathing.
The "Conscious Breathing" class is nothing new for some of our students. It was conceived and proposed this March, during the lockdown.
We tought that in such a delicate moment to dedicate ourselves to what is most precious, breath, could be helpful and supportive.
We therefore propose these meetings again: by simple exercises we will try to be aware of our natural breath and make it become "conscious". The class starts with the Shanti Mantra and is closed with an introduction to alternate nostril breathing.
We are waiting for you, let's try to breathe all together. Let's see if anything changes!
06/11/2020
La pratica online: riflessioni, orari e novità! - Online practice: thoughts, schedule and news!
Cari praticanti e amici Dear practitioners and friends
+ Leggi tutto
i giorni che viviamo continuano ad essere incerti e disordinati: ogni azione, ogni decisione, ogni scelta sembrano farsi sempre più pesanti e complicati.
Noi, per quanto ci compete, ci siamo. Per sostenervi nella pratica, per illuminare il sentiero da voi scelto e non farvi sentire soli. Per rammentarvi che anche nella bruttura esiste un seme di bellezza, e che gli inizi sono sempre possibili e ricchi di speranza. Come scriveva Moliere, "Gli inizi hanno un fascino indescrivibile". Crediamoci. Iniziamo ancora. Insieme, con solidarietà, iniziare è più confortante.
A seguire le indicazioni pratiche!
Vi abbracciamo con il cuore
Sara e Ilaria
REMINDER!
CLASSI E ORARI:
MYSORE*
Lun/Merc/Ven: 07:00-9:00 e 18:30-20:30
Mar/Gio: 18:30-20:30
Novità, le classi del sabato pomeriggio**!
RESPIRO CONSAPEVOLE
Sab: 15:00-15:30
INTRODUZIONE ALL'ASHTANGA YOGA
Sab: 15:40-16:40
*aperte ad ogni livello. E' possibile connettersi fino a mezz'ora dopo l'inizio della lezione (la mattina fino alle 07:30 e la sera fino alle 19:00).
**le presenteremo questo sabato (07/11), sentitevi liberi di venire a curiosare!!!
PRENOTAZIONE:
Ogni classe dovrà essere prenotata (almeno 1 ora prima dell'inizio) perchè i posti disponibili sono limitati: sarà possibile farlo attraverso l'app BookyWay. Per poterla scaricare è necessario ricevere l'invito via email da parte nostra: a tal fine ricordiamo, a chi non avesse ancora provveduto, a fornirci il vostro indirizzo email. Nel caso non vi sia possibile partecipare ad una classe che avete prenotato, vi chiediamo di disiscrivervi entro due ore dall'inizio della stessa, per permettere ad altre persone interessate di partecipare
COSTI E ABBONAMENTI: Costi e modalità di pagamento saranno comunicati ai praticanti interessati
SUPPORTO:
Per qualunque perplessità o informazione non esitate a contattarci. Potete usare i nostri recapiti telefonici o scriverci a info@ashtangayogahouse.it
every single day feels like uncertain and disordered: every action, every decision, every choice seems to become increasingly heavy and complicated.
As far as we are concerned, we are still here. To support you in your practice, to light the path you have chosen and to stop you from feeling lonely. To remind you that even in ugliness there is a seed of beauty, and that beginnings are always possible and full of hope. As Moliere wrote, "The beginnings have an indescribable charm". Let's believe it. Let's start again. Together, with solidarity, starting is more comforting.
A big hug from the heart
Sara and Ilaria
REMINDER!
CLASSES AND SCHEDULE:
MYSORE *
Mon / Wed / Fri: 07:00-9:00 and 18:30-20:30
Tue / Thu: 18: 30-20: 30
New, Saturday afternoon classes **!
CONSCIOUS BREATH
Sat: 15:00-15:30
INTRODUCTION TO ASHTANGA YOGA
Sat: 15:40-16:40
* Everyone is welcome. You may connect up to half an hour after the start of the class (in the morning until 07:30 and in the evening until 19:00).
** we will present them this Saturday (07/11), feel free to join us and take a look!!!
RESERVATION:
Each class must be booked (at least 1 hour before the start) because the spots available are limited: you can reserve your spot via the BookyWay app. To be able to download it, it is necessary to receive an invitation via email from us: for this purpose, we remind those who have not yet done so, to provide us with your email address. If you are unable to join a class you have booked, we kindly ask you to unsubscribe within two hours from the beginning of the class, to allow other interested practitioners to participate
COSTS AND SUBSCRIPTIONS: Costs and payment methods will be communicated to interested practitioners
SUPPORT:
For any doubts or information do not hesitate to contact us. You can use our telephone numbers or write to info@ashtangayogahouse.itPhoto credit Francesco Prati IG @ludlogan81
Photo shooting at @ashtanga_yoga_house_firenze
30/10/2020
Classi online: adattamento e resilienza - Online classes: adaptation and resilience
Al termine della classe Mysore online di stamattina, due sono le parole che risuonano dentro. adattaménto s. m. [der. di adattare]. – L’atto, il fatto di adattarsi: forza, spirito di a., capacità di adattarsi facilmente alle necessità della vita, o a determinate condizioni e situazioni. resilienza s. f. [dal latino: resilire rimbalzare, saltare indietro]. - Resistenza alla rottura, capacità di affrontare e superare le avversità. Qualità che osserviamo in voi praticanti, che ci date l'onore di seguirvi e supportarvi nella vostra pratica quotidiana. Se guardate a noi come insegnanti, noi guardiamo a voi come fonte di ispirazione, trovando determinazione, dedizione e impegno. E così dal cuore vi ringraziamo. Per la vostra presenza e partecipazione ♥ At the end of this morning's Mysore online class, two words resonate within.
+ Leggi tutto
adaptation s. m. [der. to adapt]. - The act, the fact of adapting: strength, spirit of a., Ability to easily adapt to the needs of life, or to certain conditions and situations.
resilience s. f. [from the Latin: resilire, bounce, jump back]. - Resistance to breaking, ability to face and overcome adversity.
Qualities that we observe in you practitioners, who give us the honor of following and supporting you in your daily practice. If you look at us as teachers, we look at you as a source of inspiration, finding determination, dedication and commitment.
And so from the heart we thank you. For your presence and participation ♥
25/10/2020
DPCM del 25/10/2020: Classi online a partire da lunedì 26 ottobre/2
+ Leggi tutto
Carissimi, ecco le informazioni tecniche al riguardo delle classi online:
- ORARIO. Abbiamo scelto di mantenere le stesse fasce orarie delle classi in presenza, ossia il lunedi`, mercoledi`, venerdi` 07:00-09:00 e 18:30-20:30. Ci e` sembrato bello inserire anche due nuove classi, il martedi` e il giovedi`, in orario serale, 18:30-20:30, che saranno una introduzione al metodo dell’Ashtanga yoga. Verranno illustrate le basi e insieme ci avvicineremo a questo stile. Abbiamo previsto anche la possibilita` di effettuare delle classi private, qualora questi orari non vi siano congeniali o preferiate una classe personale. E` necessario contattarci privatamente;
- PRENOTAZIONE. Ogni classe dovra` essere prenotata perche´ i posti disponibili sono limitati: sara` possibile farlo attraverso l’app BookyWay. Per poterla scaricare e` necessario ricevere l’invito via email da parte nostra: a tal fine, ricordiamo a chi non avesse ancora provveduto, a fornirci il vostro indirizzo email;
- COSTI E ABBONAMENTI IN ESSERE. Tutti gli abbonamenti in essere sono considerati “congelati”. I costi delle classi online e le modalita` di pagamento saranno comunicati ai praticanti interessati;
- AGGIORNAMENTI. Ogni novita` o variazione sara` prontamente comunicata sulla pagina Facebook, IG e sul sito www.ashtangayogahouse.it;
- SUPPORTO. Per qualunque perplessita` o informazione non esitate a contattarci. Potete utilizzare i nostri recapiti telefonici o scriverci a info@ashtangayogahouse.it
Un enorme abbraccio!
Photo credit: Francesco Prati @ludlogan81
Photo shooting: @ashtangayogamassa with the amazing @susanna.finocchi.3
25/10/2020
DPCM del 25/10/2020: Classi online a partire da lunedì 26 ottobre/1 - Online classes starting October, 26th/part 1
+ Leggi tutto
In merito al nuovo Dpcm Ashtanga Yoga House ha deciso di interrompere le classi in presenza ed attivarle online. Sappiamo che per alcuni questi tipo di classe è difficoltosa e comprendiamo la necessità di praticare insieme per condividere una sensibilità che online si trasmette diversamente.
Rispettiamo la vostra e la nostra salute mettendo a disposizione il nostro percorso in questa preziosa disciplina in uno spazio virtuale che è anche per noi un pó “strano” ma in questo momento indispensabile.
Seguirà un post con indicazioni più precise sulle nostre classi e la modalità per potersi prenotare.
Un abbraccio dal cuore che è uno spazio che possiamo continuare a frequentare anche se siamo lontani!
Regarding the last Dpcm Ashtanga Yoga House has decided to suspend in shala classes and activate online classes. We are aware that for some this kind of class is hard to approach. We understand the need to practice together, to share that energy otherwise difficult to feel.
We respect your and our health by providing our path in this precious discipline in a virtual space that is also a bit "strange" for us but at this moment indispensable.
A post will follow with more precise information on our classes and how to book.
A hug from the heart that is a space that we can continue to frequent even if we are far away!
Ph Marco Tani
22/10/2020
AYH & Portalegiovani
Ciao! Clicca qui per visitare il sito di Portalegiovani Clicca qui per visualizzare la nostra scheda sul sito di Portalegiovani ♥♥♥ Click here to visit our page on the website of Portalegiovani Photo credit: Marco Tani
+ Leggi tutto
Siamo felici di comunicarvi che Ashtanga Yoga House è presente su Portalegiovani, una sezione del sito del Comune di Firenze gestito e dedicato ai giovani.
Buona navigazione!
Hi!
We are pleased to inform you that Ashtanga Yoga House is on Portalegiovani, a section of the website of the Comune di Firenze.
Click here to visit the website of Portalegiovani
Have a nice web surfing!
21/10/2020
Pratica in sicurezza. Misure di prevenzione Covid-19 - Safety first. Covid-19 prevention measures
IN ORDER TO ABIDE BY THE GOVERNMENT'S COVID-19 PREVENTION MEASURES, ASHTANGA YOGA HOUSE IS COMMITTED TO: - inform practitioners about the procedures for accessing and staying in the shala; - provide sanitizing gel; - ventilate and sanitize the shala at each turn; - use personal protecting equpment during each class. GUIDELINES FOR PRACTITIONERS BEFORE ENTERING THE SHALA: - arrive already dressed for the practice; - bring your own mat, taking care to sanitize it after each practice; - access will be limited in order to respect social distance; - body temperature will be measured by an infrared thermometer, without contact. If it is equal to or greater than 37.5° C it will not be possible to practice; - take off your shoes and place them in a bag, seal it well; - sanitize your hands using the sanitizing gel at your disposal; - put your personal items in a bag, seal it well and leave everything on the shelves of the dressing room; - stay in the dressing room as little as possible. DURING THE PRACTICE AT THE SHALA: - teachers will be equipped with personal protecting equpment for the entire duration of the class, give verbal instructions and respect social distance; - it is recommended to maintain the minimum interpersonal distance of 1 meter in case of no physical activity; - mats will be arranged by the teachers in order to maintain the interpersonal distance not less than 2 meters; - never touch your eyes, nose and mouth with your hands; - sneeze and / or cough into a handkerchief avoiding hand contact with respiratory secretions; - immediately throw the paper tissues or other used materials (well sealed) in special containers; - if you do not have a handkerchief available, sneeze into the inner crease of the elbow; - bottles of sanitizing gel will be made available for hand sanitization if necessary; - avoid leaving clothing next to your mat by placing them in disposable bags as required; - always drink from personal bottles and do not exchange them with other practitioners; - if you use the bathroom, clean every surface with which you have come into contact with the sanitizing wipes made available and wash your hands thoroughly before coming back to the shala. AT THE END OF THE PRACTICE: - use the dressing room one at a time and respect social distance; - take the used bags with you; - put your shoes back on only when you leave the shala. THANKS FOR YOUR COLLABORATION AND HAVE A GOOD PRACTICE!
+ Leggi tutto
Carissimi praticanti, ad Ashtanga Yoga House la sicurezza è una delle caratteristiche che mai verrà meno.
Il momento storico che siamo chiamati a vivere è molto difficile e si sta rivelando capace di mettere in mostra ogni fragilità dell’essere umano.
Essere solidali può aiutare.
Da parte nostra vogliamo rassicurarvi e garantirvi il continuo impegno per rispettare le misure di prevenzione richieste dal Governo.
Pubblichiamo sul nostro sito e sulla pagina Fb tutto quello che facciamo per garantirvi di praticare in sicurezza.
Vi vogliamo bene!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
AL FINE DI RISPETTARE LE MISURE DI PREVENZIONE COVID-19 PREVISTE DAL GOVERNO, ASHTANGA YOGA HOUSE SI IMPEGNA A:
- informare i praticanti sulle procedure di accesso e permanenza in shala;
- fornire gel igienizzante;
- areare e sanificare la shala ad ogni turno;
- utilizzare i dispositivi individuali durante ogni classe.
LINEE GUIDA PER I PRATICANTI
PRIMA DI ENTRARE IN SHALA:
- arrivare già vestiti per la pratica;
- portare con se il proprio tappetino personale, avendo cura di sanificarlo ad ogni utilizzo;
- l’accesso sarà contingentato in modo da rispettare la distanza sociale;
- verrà misurata la temperatura corporea mediante un termometro ad infrarossi, senza contatto. Se risulterà uguale o superiore a 37,5° non sarà possibile praticare;
- togliere le scarpe e riporle in un sacchetto, sigillarlo bene;
- disinfettare le mani tramite il gel igienizzante messo a disposizione;
- inserire borse ed oggetti personali in un sacchetto, sigillarlo bene e riporre il tutto sugli scaffali dello spogliatoio;
- sostare nello spogliatoio il meno possibile.
DURANTE LA PRATICA IN SHALA:
- le insegnanti saranno dotate di mascherine per tutta la durata della classe, daranno istruzioni verbali e rispetteranno la distanza sociale;
- si raccomanda di mantenere la distanza interpersonale minima di 1 mt in caso di assenza di attività fisica;
- i tappetini saranno disposti dalle insegnanti in modo da mantenere la distanza interpersonale non inferiore a 2 mt;
- non toccarsi mai occhi, naso e bocca con le mani;
- starnutire e/o tossire in un fazzoletto evitando il contatto delle mani con le secrezioni respiratorie;
- gettare subito in appositi contenitori i fazzolettini di carta o altri materiali usati (ben sigillati);
- se non si ha a disposizione un fazzoletto, starnutire nella piega interna del gomito;
- verranno messi a disposizione flaconi di gel igienizzante per la sanificazione delle mani qualora si renda necessario;
- evitare di lasciare accanto al proprio tappetino indumenti riponendoli nei sacchetti monouso come richiesto;
- bere sempre dalle borracce personali e non scambiarle con gli altri praticanti;
- se si utilizza il bagno, pulire ogni superficie con cui si è entrati in contatto con le salviette igienizzanti messe a disposizione e lavare accuratamente le mani prima di rientrare in shala.
AL TERMINE DELLA PRATICA:
- utilizzare lo spogliatoio uno alla volta e rispettare la distanza sociale;
- portare via con sé i sacchetti utilizzati;
- rimettere le scarpe solamente quando usciti dalla shala.
GRAZIE PER LA COLLABORAZIONE E BUONA PRATICA!
Dear practitioners, at Ashtanga Yoga House safety is a trait that will never faint.
The present moment is a very hard and painful one, showing every fragility of the human being.
Being in solidarity can help.
For our part, we want to reassure you and guarantee you the continuous commitment to comply with the prevention measures required by the Government.
We publish everything we do in order to keep you at safe on our website and on the Fb page. Let's practice safely.
We love you!
20/10/2020
La pratica fuori dal tappetino. 3 - Practice off the mat. 3
"Sedersi vicino a un fiore appena nato e respirare" "Sit down next to a newly born flower and breathe"
+ Leggi tutto
17/10/2020
A tutti i praticanti di AYH - To all AYH practitioners
+ Leggi tutto
Questo post è dedicato a tutte le meravigliose persone che hanno varcato la soglia della shala di Ashtanga Yoga House.
Vogliamo ringraziarvi uno ad uno, per averci scelte, per darci fiducia e per donare alla shala ciò di cui ha bisogno e per cui è stata pensata: l'energia genuina dei praticanti.
Osserviamo nei vostri occhi lo stupore, l'incanto, la curiosità, la determinazione, il desiderio.
Lavoriamo ogni giorno per dare il nostro massimo, per trovare la via più adatta per entrare in sintonia con voi e percorrere insieme il sentiero dell'Ashtanga yoga.
Vi aspettiamo in shala. La nostra, la vostra.
Un grande grazie a tutti i praticanti
Ilaria e Sara
♥
This post is dedicated to all the amazing people who have crossed the threshold of the Ashtanga Yoga House shala.
We want to thank you one by one for choosing us, for your trust and giving the shala what it needs: the genuine energy of practitioners.
We see in your eyes amazement, enchantment, curiosity, determination, desire.
We work every day to give our best, to find the most suitable way to get in tune with you and walk the path of Ashtanga yoga together.
We are waiting for you in the shala. Ours, yours.
A big thank you to all practitioners
Ilaria and Sara
13/10/2020
Gratitudine - Gratitude
+ Leggi tutto
Gratitudine.
La parola che potrebbe riassumere questa fotografia, profonda e sottile.
Gratitudine che nasce dalla devozione ai maestri, dalla dedizione e dalla disciplina nella pratica.
Gratitudine verso il proprio compagno di vita e verso il suo amore e il suo sostegno, verso la propria amica, collega e praticante per l’energia e il supporto, verso suo marito per l’impegno e l’amichevole vicinanza.
Gratitudine che mostra come cio` che si riteneva inarrivabile era gia` dentro di noi, in attesa di essere guardato.
Gratitude.
The word that could sum up this photograph, deep and subtle.
Gratitude that comes from devotion to masters, dedication and discipline to the practice.
Gratitude to my life partner for his love and support, gratitude to my friend, colleague and practitioner for her energy and support, gratitude to her husband for the commitment and friendly closeness.
Gratitude: what we thought was unattainable is within us, waiting to be looked at.
Photo credit @marcotaniph
Photo shooting at @ashtanga_yoga_house_firenze
09/10/2020
La pratica fuori dal tappetino. 2 - Practice off the mat. 2
“Ricambiare lo sguardo di un amico speciale e andare insieme a passeggiare nel bosco” "Glance back at a special friend and wander around the woods" Polly ritratta da Marco Tani @marcotaniph
+ Leggi tutto
05/10/2020
La pratica fuori dal tappetino. 1 - Practice off the mat. 1
Vogliamo condividere con voi una parte di noi che spesso teniamo nascosta. Immaginatela avvolta in una stoffa setosa al tatto e di un colore che riporta alla mente una sensazione di quiete. Dalla stoffa setosa è uscito fuori “Il silenzio è cosa viva” di Chandra Livia Candiani: le sue parole evocano immagini delicate e avvolgenti, un pó come quando rientri a casa alla sera e metti il tuo maglione preferito e non hai più freddo. We want to share with you a part of us that we often keep hidden. Imagine it wrapped in a fabric that is silky to the touch and in a color that brings to mind a feeling of calm. “La meditazione, come la poesia, è una memoria. Memoria d’essere.
+ Leggi tutto
Dentro questa stoffa teniamo al sicuro ciò che sostiene la nostra pratica quotidiana: ci sono i testi tradizionali, gli Shanti Mantra, gli incensi profumati e le candeline piccole, quelle bianche, che accendiamo durante la pratica per ringraziare i maestri che ci hanno donato la grande bellezza di questa disciplina.
Poi ci sono i libri, la musica e le nostre passioni che rafforzano il nostro quotidiano, il nostro vivere.
Inside this fabric we keep safe what supports our daily practice: there are traditional texts, Shanti Mantras, scented incenses and small candles, the white ones, which we light during the practice to thank the masters who have given us the great beauty of this discipline.
Then there are books, music and our passions that strengthen our daily life, our life.
From the silky fabric came out “Silence is a living thing” by Chandra Livia Candiani: her words evoke delicate and enveloping images, a bit like when you come home in the evening and put on your favorite sweater and you are no longer cold.
Soffriamo quando la bellezza in noi resta inespressa. Ascoltare, aspettare, ospitare nel corpo sono strumenti delicati per disincagliare e lasciar riaffiorare le radici della bellezza, una bellezza che non divide e non discrimina, che non appartiene a un’idea del bello separato dal brutto, uno sguardo che restituisce.”
15/09/2020
Via Mario Pratesi 19, 50135 Firenze
Inizio delle classi - Opening
Passeggiando per Roma, continuiamo a raccogliere le idee affinché le nostre classi siano di ispirazione e di supporto alla vostra pratica quotidiana. ♥ Strolling the streets of Rome, we are actively involved in the opening of our new shala, providing inspiration and support to your daily practice.
+ Leggi tutto
Le classi inizieranno lunedì 21 settembre 2020 presso TodoCambia Ass. odv.
Potete consultare gli orari cliccando qui.
Le classi saranno gratuite e senza impegno fino a venerdì 25 settembre 2020.
Poiché lo spazio rispetta le normative anti-Covid, vi chiediamo gentilmente di riservare il vostro posto in shala: clicca qui per riservare il tuo posto adesso.
E’ inoltre necessario portare il proprio tappetino.
Classes will start on Monday 21 September 2020 at TodoCambia Ass. Odv.
You can check the schedule by clicking here.
The classes will be free and with no obligation until Friday 25 September 2020.
As the space complies with anti-Covid regulations, we kindly ask you to reserve your spot in the shala: click here to reserve your spot now.
Please bring your own mat to practice.
Via Mario Pratesi 19, 50135 Firenze
20220121
New post on AYH Firenze's Facebook page!
Cari praticanti e amici, ho scritto un post sulla pagina Facebook della scuola che mi sta a cuore e vi invito a leggere. Fatemi sapere cosa ne pensate, lasciate un commento! ♥ Dear practitioners and friends, I wrote a post on the studio's Facebook page that I care for. I invite you to read it and leave a comment! LINK AL POST:
+ Leggi tutto
L'Ashtanga yoga è uno stile di yoga sistematizzato nel primo Novecento da Sri K. Pattabhi Jois, originario della regione indiana del Karnataka, sulla base degli insegnamenti ricevuti dal suo maestro Sri Tirumalai Krishnamacharya. Le basi filosofiche di questa disciplina vengono identificate negli Yoga Sutra di Patanjali. Il metodo dell'Ashtanga yoga è concepito come strumento di benessere, possibile grazie al controllo sull'operato della propria mente.
A questo scopo, al praticante vengono insegnate le posture, organizzate in serie prestabilite, il vinyasa (la correlazione tra respiro e movimento) e il sistema del tristhana (la respirazione, gli asana, lo sguardo). Spesso visto come riservato ai fisici giovani e atletici, l'Ashtanga yoga è in realtà alla portata di chiunque abbia il desiderio di conoscerlo: è una disciplina in cui l'impegno fisico è si richiesto, ma in totale armonia con le possibilità del proprio corpo, e rimanendo comunque inferiore rispetto alla concentrazione mentale.
ASHTANGA YOGA HOUSE
Studio 1:
C/o TodoCambia Ass. odv
Via Mario Pratesi 19
50135 Firenze
Studio 2:
Via Pier Paolo Pasolini 18
50013 Campi Bisenzio (FIRENZE)
Email: info@ashtangayogahouse.it
Sara Varlani: +39 340 587 5191
