Cari praticanti, la scuola ha riaperto da poco e le classi proseguiranno senza interruzione per tutta l'estate!
La shala è freschissima nonostante il clima torrido e soffocante di Firenze, sarà un piacere praticare. Vi aspetto come sempre, il martedì e il giovedì, 18:30-20:30.
Un abbraccio grande

♥

Dear practitioners, the school has recently reopened and classes will continue without interruption throughout the summer! The shala is very fresh despite the torrid and suffocating climate of Florence, it will be a pleasure to practice. I look forward to seeing you as always, on Tuesdays and Thursdays, 06:30pm-08:30pm.
A big hug 

Sara

Un nuovo incontro per vivere lo yoga con la bella stagione, a cura dell'Associazione Urban Ca.re e patrocinato da Casa dell'Acqua Bene Comune di Campi Bisenzio, Firenze.

Per maggiori informazioni, visita la pagina dedicata all'evento cliccando QUI

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Dears
finally, from Tuesday 1 June in person classes will restart, naturally in total safety.
The shalan reopens in via Mario Pratesi 19, Firenze (Firenze Sud area, via della Rondinella), at TodoCambia Associazione OdV association, the new schedule:

every Tuesday and Thursday, Mysore classes, dropping in from 6:30 pm.

Everyone is welcome, from beginners to the most advanced, contact me for any info:

Tel .: +39 340 587 5191
Mail: info@ashtangayogahouse.it
Web: ashtangayogahouse.it

See you soon!
Sara

Cari studenti

viste le condizioni meteo dei prossimi giorni, la classe al parco di Villa Montalvo prevista per questo giovedì alle ore 18:00 è annullata. E' sostituita da una classe online, sempre Mysore, con inizio alle ore 18:30. Contattatemi per maggiori informazioni o per prenotarvi.
Grazie dell'attenzione, ci vediamo online!

A partire da giovedì 6 maggio ci ritroviamo al Parco di Villa Montalvo per praticare insieme.

Clicca qui per i dettagli dell'evento

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We will practice openair starting May 6th at the Park of Villa Montalvo.

 Click here for further details

Un nuovo progetto insieme a todoCambia odv, patrocinato dal Comune di Firenze.

Clicca qui per i dettagli dell'evento

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A new project in partnership with todoCambia odv and the Municipality of Florence.

Click here for further details

Cari studenti, sabato 1° maggio le classi si terranno abitualmente, sia chanting e pranayama alle ore 15:00 che la guidata fino a navasana alle ore 15:45.

Dear students, on May 1st classes will be regular (chanting at 15:00 and led class at 15:45).

See you there!

Ci siamo.

Lo spazio, in un bellissimo parco urbano alle porte di Firenze, c'è. Il sole, siamo fiduciosi, ci accompagna e scalda. Quindi che aspettare, possiamo partire con le classi all'aperto: da maggio, chi è interessato a partecipare o ricevere maggiori informazioni è il benvenuto!

Potete scrivermi: info@ashtangayogahouse.it
o chiamarmi/inviare messaggi o whatsapp: +39 340 587 5191

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We are almost ready! Openair classes start from May!

To book your spot or get more info, do not hesitate to contact me!

e-mail: info@ashtangayogahouse.it
sms/whatsapp: +39 340 587 5191

Vi aspetto
Sara

Cari praticanti e amici, l'orario delle classi di Ashtanga Yoga subirà delle modifiche in occasione di Pasqua. Questo il nuovo orario:

VENERDI' 2 MARZO (Venerdì Santo)

- le classi mysore (mattina e sera) sono svolte regolarmente

SABATO  3 APRILE

- sia la classe di chanting e pranayama che la classe guidata saranno tenute regolarmente

LUNEDI' 5 APRILE (Pasquetta)

- la classe mysore delle 07:00 è annullata.

A partire da martedì 6 aprile compreso l'orario riprende usualmente. Tanti auguri per una serena Pasqua!

Sara e Ilaria

♥

Dear practitioners and friends, Ashtanga Yoga's schedule will vary on Easter holidays:

FRIDAY 2nd APRIL

- mysore classes (morning and evening) are regular

SATURDAY 3rd APRIL

- all classes are regular

MONDAY 5th APRIL

- mysore class is cancelled

Happy Easter!

Buongiorno a tutti!

Oggi in India si festeggia Mahashivaratri o la “notte di Siva”.
Siva è il signore degli yogi, di coloro che percorrono le vie di una conoscenza umile e sincera, protegge e supporta nella pratica e ci invita a coltivare la bontà del nostro carattere come aspetto importantissimo per una vita felice.
In alcuni testi (Purana) viene chiamata “la notte di Siva”  principalmente per due motivi:  è di notte che Siva si muove nella sua danza cosmica che crea, preserva e distrugge; ed è ancora di notte che viene celebrato il suo matrimonio con Parvati, la sua paredra, la sua shakti (energia creativa femminile).

Il nostro maestro Lakshmishaji ci ha invitate a recitare il japa (mormorare, recitare sotto voce ) “Om namah Sivaya” per 108 volte proprio per celebrare questa energia che speriamo sia, da questo momento in avanti, di creazione e di rinascita.
Vorremmo condividere con voi  il japa “Om namah Sivaya “ questo sabato nella classe di Chanting delle 15:00!

Chiunque fosse interessato può mandarci un messaggino anche in privato, siete tutti invitati!
Un abbraccio grande e sempre dal cuore

Ilaria e Sara

Photo credit: IG @yogaframes at @ashtanga_yoga_house_firenze

La classe condivisa per il giorno della Befana è stata un successo, grazie per aver partecipato e per la vostra energia! E' stato emozionante, e pensiamo di riproporre questo tipo di classe, che ne pensate?

Un abbraccio dal cuore!

♥

The shared class for the day of the Befana was a success, thanks for your presence and energy! It was exciting, and we plan to bring this type of class back, what do you think?

A big hug from the bottom of our heart

Ilaria & Sara

Cari studenti, abbiamo pensato ad una sorpresa per voi il giorno della Befana. Siete curiosi? Contattateci!

♥

Dear students, we have a special gift for you on the dayof the Befana. Are you curious? Contact us!

Sara & Ilaria

“In India si dice che l’ora piu` bella e` quella dell’alba, quando la notte aleggia ancora nell’aria e il giorno non e` ancora pieno, quando la distinzione fra tenebra e luce non e` ancora netta e per qualche momento l’uomo, se vuole, se sa fare attenzione, puo` intuire che tutto cio` che nella vita gli appare in contrasto, il buio e la luce, il falso e il vero non sono che due aspetti della stessa cosa.”

(Tiziano Terzani)

Auguriamo a tutti voi un nuovo anno pieno di entusiasmi e intuizioni e di momenti di profonda connessione con la natura della quale facciamo cosi` profondamente parte. Torneremo ad abbracciarci e a guardarci negli occhi e sara` una nuova alba.
Con amore e gratitudine,

Ilaria e Sara

♥

We wish you all happy and bright new year, rich of moments of deep connection with nature with which we are deeply connected. We will come back to hug and look into each other's eyes and it will be a new dawn.
With love and gratitude,

Ilaria & Sara

Cari amici e praticanti, vi ringraziamo di cuore per essere con noi pratica dopo pratica, respiro dopo respiro. Vi auguriamo un sereno Natale, ci vediamo il 28!

Dear friends and practitioners, we sincerely thank you for being with us practice after practice, breath by breath. We wish you a Merry Christmas, see you on the 28th!

Sara e Ilaria

♥

Cari praticanti e amici, l'orario delle classi di Ashtanga Yoga subirà delle modifiche in occasione delle feste natalizie: alcune lezioni verranno cancellate, ad altre cambieremo il giorno abituale mentre ad un paio di mattine posticiperemo l'orario di inizio... perchè si sa, di festa si può dormire un po' di più :)
Dunque ecco il calendario delle classi:

GIOVEDI' 24 DICEMBRE

- la classe mysore è spostata alla mattina e inizia alle ore 08:00
- a seguire, indicativamente alle 10:15, classe di respiro consapevole

VENERDI' 25 E SABATO 26 DICEMBRE

- tutte le classi sono cancellate

GIOVEDI' 31 DICEMBRE

- la classe mysore è spostata alla mattina e inizia alle ore 08:00

VENERDI' 1 GENNAIO

- tutte le classi sono cancellate

MERCOLEDI' 6 GENNAIO

- tutte le classi sono cancellate

Ricordate di prenotare il vostro posto tramite l'app BookyWay. Per questioni organizzative, le prenotazioni e le disdette alle classi devono essere effettuate entro un tempo limite. Nello specifico:

- le classi del mattino si possono prenotare o disdire entro le 22:00 della sera precedente
- le classi del pomeriggio si possono prenotare o disdire entro le 15:00 del giorno stesso.

Vi ringraziamo della collaborazione!
Forza e coraggio, manteniamo vivo il fuoco della nostra pratica, insieme!
Un grande abbraccio

Sara e Ilaria

♥


Dear practitioners and friends, Ashtanga Yoga's schedule will vary on Christmas holidays: some classes will be cancelled, others will be carried out on a different day from the usual one and on two mornings we will postpone the starting time ... because you know, we can sleep more on holidays :)
So here is the schedule:

THURSDAY 24th DECEMBER

- mysore class has been brought forward to the morining and starts at 08:00
- to follow, approximately at 10:15 am, conscious breathing class

FRIDAY 25th AND SATURDAY 26th DECEMBER

- all classes are cancelled

THURSDAY 31st DECEMBER

- mysore class has been brought forward to the morining and starts at 08:00

FRIDAY 1st JANUARY

- all classes are cancelled

WEDNESDAY 6 JANUARY

- all classes are cancelled

Remember to book your spot via the BookyWay app. For organisational reasons, reservations and cancellations to classes must be made within a time limit. In particular:

- morning classes can be booked or cancelled by 10pm on the previous evening
- afternoon classes can be booked or canceled by 3:00 pm on the same day.

We thank you for your cooperation!
Strength and courage, let's keep the fire of our practice alive, together!
A big hug

Sara e Ilaria

La prima delle due nuove classi del sabato pomeriggio è dedicata alla respirazione.
La classe sul "Respiro consapevole" non è una novità per alcuni dei nostri allievi. E' stata concepita e proposta questo marzo, durante il lockdown. Ci sembrava che in un momento tanto delicato dedicarsi a quanto di più prezioso è in noi, il respiro, potesse essere d'aiuto e di sostegno.
Riproponiamo quindi questi incontri, durante i quali sperimenteremo dei semplici esercizi per prendere atto del nostro respiro naturale e farlo diventare "consapevole". La classe è aperta con gli Shanti Mantra e chiusa con un'introduzione alla respirazione a narici alternate.
Vi aspettiamo, proviamo a respirare tutti insieme. Vediamo se cambia qualcosa!

QUANDO: ogni sabato

A CHE ORA: dalle 15:00 alle 15:30

DOVE: su Zoom. Basta prenotarsi tramite app o con un messaggio diretto (telefono, mail, social)!

Saturday afternoon's first class is dedicated to breathing.
The "Conscious Breathing" class is nothing new for some of our students. It was conceived and proposed this March, during the lockdown.
We tought that in such a delicate moment to dedicate ourselves to what is most precious, breath, could be helpful and supportive.
We therefore propose these meetings again: by simple exercises we will try to be aware of our natural breath and make it become "conscious". The class starts with the Shanti Mantra and is closed with an introduction to alternate nostril breathing.
We are waiting for you, let's try to breathe all together. Let's see if anything changes!

WHEN: every saturday

SCHEDULE: 3:00pm-3:30pm

WHERE: on Zoom. Please reserve your spot via BookyWay app or direct message (phone, mail, social)!

Photo credit: Francesco Prati IG @ludlogan81

Cari praticanti e amici

i giorni che viviamo continuano ad essere incerti e disordinati: ogni azione, ogni decisione, ogni scelta sembrano farsi sempre più pesanti e complicati.
Noi, per quanto ci compete, ci siamo. Per sostenervi nella pratica, per illuminare il sentiero da voi scelto e non farvi sentire soli. Per rammentarvi che anche nella bruttura esiste un seme di bellezza, e che gli inizi sono sempre possibili e ricchi di speranza. Come scriveva Moliere, "Gli inizi hanno un fascino indescrivibile". Crediamoci. Iniziamo ancora. Insieme, con solidarietà, iniziare è più confortante.
A seguire le indicazioni pratiche!
Vi abbracciamo con il cuore

Sara e Ilaria

REMINDER!
CLASSI E ORARI:

MYSORE*  
Lun/Merc/Ven: 07:00-9:00 e 18:30-20:30
Mar/Gio: 18:30-20:30

Novità, le classi del sabato pomeriggio**!

RESPIRO CONSAPEVOLE
Sab: 15:00-15:30
INTRODUZIONE ALL'ASHTANGA YOGA
Sab: 15:40-16:40

*aperte ad ogni livello. E' possibile connettersi fino a mezz'ora dopo l'inizio della lezione (la mattina fino alle 07:30 e la sera fino alle 19:00).
**le presenteremo questo sabato (07/11), sentitevi liberi di venire a curiosare!!!

PRENOTAZIONE:
Ogni classe dovrà essere prenotata (almeno 1 ora prima dell'inizio) perchè i posti disponibili sono limitati: sarà possibile farlo attraverso l'app BookyWay. Per poterla scaricare è necessario ricevere l'invito via email da parte nostra: a tal fine ricordiamo, a chi non avesse ancora provveduto, a fornirci il vostro indirizzo email. Nel caso non vi sia possibile partecipare ad una classe che avete prenotato, vi chiediamo di disiscrivervi entro due ore dall'inizio della stessa, per permettere ad altre persone interessate di partecipare

COSTI E ABBONAMENTI: Costi e modalità di pagamento saranno comunicati ai praticanti interessati

SUPPORTO:
Per qualunque perplessità o informazione non esitate a contattarci. Potete usare i nostri recapiti telefonici o scriverci a info@ashtangayogahouse.it

Dear practitioners and friends

every single day feels like uncertain and disordered: every action, every decision, every choice seems to become increasingly heavy and complicated.
As far as we are concerned, we are still here. To support you in your practice, to light the path you have chosen and to stop you from feeling lonely. To remind you that even in ugliness there is a seed of beauty, and that beginnings are always possible and full of hope. As Moliere wrote, "The beginnings have an indescribable charm". Let's believe it. Let's start again. Together, with solidarity, starting is more comforting.
A big hug from the heart

Sara and Ilaria

REMINDER!
CLASSES AND SCHEDULE:

MYSORE *
Mon / Wed / Fri: 07:00-9:00 and 18:30-20:30
Tue / Thu: 18: 30-20: 30

New, Saturday afternoon classes **!

CONSCIOUS BREATH
Sat: 15:00-15:30

INTRODUCTION TO ASHTANGA YOGA
Sat: 15:40-16:40

* Everyone is welcome. You may connect up to half an hour after the start of the class (in the morning until 07:30 and in the evening until 19:00).
** we will present them this Saturday (07/11), feel free to join us and take a look!!!

RESERVATION:
Each class must be booked (at least 1 hour before the start) because the spots available are limited: you can reserve your spot via the BookyWay app. To be able to download it, it is necessary to receive an invitation via email from us: for this purpose, we remind those who have not yet done so, to provide us with your email address. If you are unable to join a class you have booked, we kindly ask you to unsubscribe within two hours from the beginning of the class, to allow other interested practitioners to participate

COSTS AND SUBSCRIPTIONS: Costs and payment methods will be communicated to interested practitioners

SUPPORT:
For any doubts or information do not hesitate to contact us. You can use our telephone numbers or write to info@ashtangayogahouse.it

Al termine della classe Mysore online di stamattina, due sono le parole che risuonano dentro.

adattaménto s. m. [der. di adattare]. – L’atto, il fatto di adattarsi: forza, spirito di a., capacità di adattarsi facilmente alle necessità della vita, o a determinate condizioni e situazioni.

resilienza s. f. [dal latino: resilire rimbalzare, saltare indietro]. - Resistenza alla rottura, capacità di affrontare e superare le avversità.

Qualità che osserviamo in voi praticanti, che ci date l'onore di seguirvi e supportarvi nella vostra pratica quotidiana. Se guardate a noi come insegnanti, noi guardiamo a voi come fonte di ispirazione, trovando determinazione, dedizione e impegno.

E così dal cuore vi ringraziamo. Per la vostra presenza e partecipazione ♥

At the end of this morning's Mysore online class, two words resonate within.

adaptation s. m. [der. to adapt]. - The act, the fact of adapting: strength, spirit of a., Ability to easily adapt to the needs of life, or to certain conditions and situations.

resilience s. f. [from the Latin: resilire, bounce, jump back]. - Resistance to breaking, ability to face and overcome adversity.

Qualities that we observe in you practitioners, who give us the honor of following and supporting you in your daily practice. If you look at us as teachers, we look at you as a source of inspiration, finding determination, dedication and commitment.

And so from the heart we thank you. For your presence and participation ♥

Ciao!
Siamo felici di comunicarvi che Ashtanga Yoga House è presente su Portalegiovani, una sezione del sito del Comune di Firenze gestito e dedicato ai giovani.

Clicca qui per visitare il sito di Portalegiovani

Clicca qui per visualizzare la nostra scheda sul sito di Portalegiovani

Buona navigazione!

♥♥♥

Hi!
We are pleased to inform you that Ashtanga Yoga House is on Portalegiovani, a section of the website of the Comune di Firenze.

Click here to visit the website of Portalegiovani

Click here to visit our page on the website of Portalegiovani

Have a nice web surfing!

Photo credit: Marco Tani

"Sedersi vicino a un fiore appena nato e respirare"

 "Sit down next to a newly born flower and breathe"

“Ricambiare lo sguardo di un amico speciale e andare insieme a passeggiare nel bosco”

"Glance back at a special friend and wander around the woods"

Polly ritratta da Marco Tani @marcotaniph

Vogliamo condividere con voi una parte di noi che spesso teniamo nascosta. Immaginatela avvolta in una stoffa setosa al tatto e di un colore che riporta alla mente una sensazione di quiete.
Dentro questa stoffa teniamo al sicuro ciò che sostiene la nostra pratica quotidiana: ci sono i testi tradizionali, gli Shanti Mantra, gli incensi profumati e le candeline piccole, quelle bianche, che accendiamo durante la pratica per ringraziare i maestri che ci hanno donato la grande bellezza di questa disciplina.
Poi ci sono i libri, la musica e le nostre passioni che rafforzano il nostro quotidiano, il nostro vivere.

Passeggiando per Roma, continuiamo a raccogliere le idee affinché le nostre classi siano di ispirazione e di supporto alla vostra pratica quotidiana.

Le classi inizieranno lunedì 21 settembre 2020 presso TodoCambia Ass. odv.

Potete consultare gli orari cliccando qui.
Le classi saranno gratuite e senza impegno fino a venerdì 25 settembre 2020.

Poiché lo spazio rispetta le normative anti-Covid, vi chiediamo gentilmente di riservare il vostro posto in shala: clicca qui per riservare il tuo posto adesso.
E’ inoltre necessario portare il proprio tappetino.

♥

Strolling the streets of Rome, we are actively involved in the opening of our new shala, providing inspiration and support to your daily practice.

Classes will start on Monday 21 September 2020 at TodoCambia Ass. Odv.

You can check the schedule by clicking here.
The classes will be free and with no obligation until Friday 25 September 2020.

As the space complies with anti-Covid regulations, we kindly ask you to reserve your spot in the shala: click here to reserve your spot now.
Please bring your own mat to practice.