“Fai la tua pratica e tutto arriverà”
Insegnante
Sara Varlani
Studia e pratica con dedizione Ashtanga Yoga dal 2016. Nel 2020 è certificata CSEN 250h e si dedica esclusivamente all’insegnamento del metodo dell’Ashtanga Yoga, fondando e dirigendo lo studio Ashtanga Yoga House di Firenze, sua città di origine e attuale residenza. Qui insegna l’Ashtanga Yoga tradizionale attraverso classi Mysore e guidate, chanting e pranayama. Nel corso dell’anno tiene seminari ed eventi itineranti.
Orario
AYH Firenze segue il metodo tradizionale e offre principalmente classi di tipo Mysore, adatte a tutti i livelli: non è richiesta alcuna esperienza, siete i benvenuti!
La classe Mysore è una classe di gruppo nella quale ogni allievo riceve indicazioni e suggerimenti a livello individuale, in modo da personalizzare e rendere adeguata al proprio corpo la pratica. Il terzo sabato del mese viene proposta la classe guidata, dove il gruppo degli studenti segue all’unisono l’insegnante.
Classe di tipo Mysore e classe guidata sono complementari nell’apprendimento del metodo dell’Ashtanga Yoga: ti invitiamo a provare!
Prezzi
La nostra scuola offre numerose soluzioni per frequentare le lezioni!
Che tu sia in città di passaggio e preferisca la singola lezione o un allievo costante interessato all’abbonamento, troverai la soluzione che fa per te. Proponendo sia classi online che in presenza, abbiamo previsto formule che combinino la frequentazione delle due tipologie. Le lezioni che trovi nell’orario sopra sono di gruppo, i nostri insegnanti sono disponibili anche per classi private (online, in studio o a domicilio).
Scrivici o chiamaci senza impegno, saremo felici di rispondere alle tue domande!
Classi
TUTTI POSSONO PRATICARE
Ashtanga Yoga House Firenze è dedicato all’insegnamento dell’Ashtanga Yoga nella tradizione di Mysore, India.
AYH Firenze nasce nel 2020 a Firenze con l’intenzione di essere la casa di tutti coloro che iniziano o praticano da tempo l’Ashtanga Yoga.
È stato fondato ed è diretto da Sara Varlani, insegnante certificata che ad AYH Firenze insegna quotidianamente.
COS’È L’ASHTANGA YOGA?
L’Ashtanga Yoga è uno stile di yoga caratterizzato dalla sincronizzazione tra respiro e posture, organizzate in serie prestabilite.
La pratica del metodo assomiglia ad una energica meditazione in movimento che purifica e tonifica il corpo, migliora la concentrazione e alleggerisce la pressione della vita quotidiana.
L’insegnamento ad AYH Firenze è inclusivo: crediamo che un approccio intelligente e sicuro all’Ashtanga Yoga permette agli studenti di beneficiare dell’efficacia e del potere tonificante (fisico e mentale) di questo metodo di yoga.
QUALCHE SUGGERIMENTO
Dove siamo
Ashtanga Yoga House Firenze ASD
Via Mario Pratesi, 19 – Firenze (ITALIA)
E-mail: info@ashtangayogahouse.it
Tel.: (+39) 340 587 5191
Lo studio si trova a Firenze, nel quartiere di Coverciano.
È ben servito dai mezzi pubblici (bus Autolinee Toscane)
ed è a pochi minuti dal casello Firenze Sud dell’autostrada A1.
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ASHTANGA YOGA HOUSE FIRENZE ASD
via Mario Pratesi, 19
50135 Firenze (ITALIA)
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Sede legale:
via Po, 32
50013 Campi Bisenzio
Firenze (ITALIA)
C.F. 9430867048